iHerb魚油推薦:在iHerb購物網上,相較於Costco魚油,除了可以用更便宜的價格購買外,還能挑選到評價高、通過IFOS五星認證、品質更高的醫療級高濃度魚油(>80%),讓我來為您介紹。
rTG型魚油是首選
依照魚油的萃取方式,區分有TG型、EE型、rTG型魚油,其中TG型Omega-3的含量約為30~50%;EE型Omega-3的含量約為50~70%;rTG型Omega-3的含量需大於80%,這邊我們一定要鎖定高濃度、高吸收、高穩定的rTG型魚油。
IFOS五星認證魚油
選定rTG型魚油後,再來要透過IFOS來篩選魚油品牌。
IFOS全名International Fish Oil Standards,是目前唯一針對魚油檢測以及認證的第三方組織機構。
IFOS的檢驗項目如下:
- 總Omega-3含量(DHA+EPA)與產品標示的比較
- 汙染物
- PCB 總多氯聯苯
- Dioxins 戴奧辛 and Furans 呋喃
- Dioxins-like PCB 類戴奧辛物質
- 重金屬
- Mercury 汞
- Lead 鉛
- Total Arsenic 總砷
- Cadmium 鎘
- 安定性
- Peroxide 過氧化物
- Anisidine茴香胺
- Total Oxidation 總氧化物
- Acide Value 酸值
透過IFOS網站,可以篩選乾淨沒有汙染的魚油品牌。
IGEN非基因改造魚油
在IFOS的機構下,還有額外再檢驗IGEN(International Genetically Modified Organism),IGEN™ 於 2016 年推出,產品需經過「非基因測試」檢測,證實成品不含有可偵測到的修飾遺傳物質,才可以得到IGEN。
經過我們的篩選下,以下這兩款是iHerb上最推薦的兩款;此外Sports Research & Viva Naturals 的磷蝦油,也通過了IKOS 認證,其品牌的品質是非常好的。
Sports Research 魚油
Sports Research 魚油大家應該不陌生,在台灣PTT & Dcard論壇,大部分人都是推薦此款魚油。
Sports Research 魚油一顆膠囊 1250mg 含 Omega-3 1055mg,濃度高達84.4%,SR魚油膠囊品質也非常好,我也是長期使用此款魚油,膠囊品質也非常的清澈,也從來沒有聞過魚腥味。
- IFOS® 5 星級認可魚油
- 由永續的野生魚製成
- 採用 Non-GMO 成分製成
- 無麩質
- 符合 cGMP 標準
- 通過協力廠商品質測試
- IGEN 認可 – 已通過 Non-GMO 測試
- 海洋之友
- SR® Omega-3 超過 EPA 和 DHA 的全球組織
Viva Naturals 魚油
Viva 魚油比較少被人注意到,一顆膠囊 1250mg 含Omega-3 1125mg,濃度更高達90%。
與SR 魚油(90顆)相比,價錢多了20%($1384/$1152),Omega-3總含量只多了6%(1125mg/1055mg),CP值略低一點;但魚油濃度多了5.6%(90%-84.4%)。 如果有等到特價,VIVA的魚油就是iHerb最推薦的魚油,我也是長期跟SR魚油交替吃。
- 來自野生和永續捕撈魚類的優質再酯化甘油三酯形式
- 幫助心臟 + 大腦健康
- IFOS
- 膳食補充劑
- 特別配制
- GMP 認可設施生產
- 全度和效力經第三方認可
- Non-GMO
- 無麩質
California Gold Nutrition Omega 800 魚油
最後再額外介紹 CGN Omega 800 魚油,一顆膠囊 1000mg 含Omega-3 840mg,濃度高達84%。
此款是iHerb最熱賣的魚油,當然也是高濃度魚油CP值最高的品牌,但此款並沒有在IFOS認證表單裡。
與SR 魚油(90顆)相比,價錢少了16%($962/$1152),但Omega-3總含量卻少了20%(840mg/1055mg),CP值好像沒有比較高,但此款常常會有5折特價,可以等特價再來搶購。
- 含德國加工的 KD-Pür® 濃縮魚油
- 優選甘油三酸酯形式,含 480 毫克 EPA 和 320 毫克 DHA
iHerb魚油推薦比較表
品牌 | Sports Research | Viva Naturals | CGN Omega 800 |
---|---|---|---|
IFOS認證 | ✔ | ✔ | |
Omega-3濃度 | 84.40% | 90% | 84% |
總Omega-3 (mg) | 1055 | 2250 | 840 |
EPA (mg) | 685 | 750 | 480 |
DHA (mg) | 310 | 284 | 320 |
90顆 (NT$) | 1152 | 1384 | 962 |